お腹のぷよぷよどうにかしたい…効率的な鍛え方

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staff vol.10✨

わんこ韓国アンティーク大好き

年齢的なお悩みが日々更新されるお年頃…

ルピナス企画室　元安です

株式会社ルピナスでは

デザインを担当しています

ゆるく発信していきます〜

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食べること大好き

美味しいものを食べると

脳内で「幸せホルモン」と呼ばれる

ドーパミンやセロトニン、オキシトシンなどの

物質が分泌され

気分上がります

アゲ

先日食べたイギリス料理が

美味しかったんですよぅ

バンガーズアンドマッシュ

バンガーズアンドマッシュとは

マッシュポテトにこんがり焼いたソーセージに

グレービーソースをかけた

庶民的なイギリスパブ料理

ソーセージと言っても

赤み多めの挽肉がぎっちり

しっかりしたハンバーグという感じで

お肉は肉肉しい食感と

ほんのりハーブ香って、ちょっとスパイシー

ほんのり苦味のグレービーソース

マッシュポテト味付けなし

ポテトの本来の味しっとりやさしい

美味しい〜

満足〜

お腹いっぱい

お腹ぷよっとー

ブヒ…？

食べたら身につく年齢…

代謝どこどこ？

若い時は

腹筋運動なんて

しなくても

お腹引っ込んでたのに

基礎代謝の低下

本気でトレーニング

しないといけない年齢到来…

いや、かなり前からそう

弊社の

吹き戻し型トレーニング器具は

年齢や呼気力によって

その方に合ったレベルの

吹き戻しトレーニング器具を

ご用意しています

今回ご紹介するのは

「長息フィットネス」

長さ60cmの吹き戻しで

普段のトレーニングと

併用して吹けるように

吹口にシリコンマウスチップが

装着されています

要するに

フリーハンドで

吹きながら腹筋運動や

ダンベル運動できる

仕様になっております

無理のないようお願いします

ジムトレーニングなどと

併用して行うことで

より効率的に

鍛えることができます

見よ！綺麗に割れたパックを！

モデルのSさんは

ボディビルダーで

以前たくさん写真を撮らせていただきましたが

バッキバキのSさん

肩がメロン

どんなダンベル、バーベルでも

簡単に持ち上げることができるが

吹くという動作はしんどい…

簡単そうに見えますが恐ろしい程の負荷かかってます

これは何を指すかというと

ボディビルダーの方々は

アウターマッスル（外側の筋肉）を

メインに鍛えて筋力を付けるため

それによってインナーマッスルも

鍛えられるのですが

インナーマッスル（内側の筋肉）に絞った

筋力トレーニングを行う訳ではないため

改めて

吹くという

インナーマッスルを鍛える動作をすると

しんどく感じるのではないでしょうか

間違ってたらごめんなさい

キレキレSさん、かっこいいですねぇ✨

アウターマッスルも

インナーマッスルも

バランス良く身に付けられると

更に効率的に

トレーニングできるはず

ジムトレーニングで

筋肉つけようと

身体を鍛える方も

自宅でできる

長息フィットネスで

改めてインナーマッスルに

焦点を当てて

鍛えてみてはいかがでしょうか

詳細はこちら↓

ご購入はこちらから↓

Progress Shop / 全商品

Progress Shop

最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊

仕事の合間に

ぼちぼち書いていきますので

次回をお楽しみに

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