口呼吸のデメリットをまずは理解する

571日連続更新中

 

 

 

まずは理解することが大切！

 

 

 

 

よく自分の子供は【口呼吸】

だと思うっと言われている

お母様とお話させて頂くことが、、、

 

 

 

 

その時に口呼吸をしているのは

わかっているけど実際になぜ

口呼吸がいけないことなのか

 

 

 

 

そこにどんな影響があるのかを

全く理解していないので

改善する意味

すらわからない、、、、

 

 

 

 

 

 

 

そこで分かれるのが口呼吸が

なんでいけないのかしっかり

追及される方と

 

 

 

 

 

口呼吸が何となくいけないこと

はわかるけどよく意味がわからない

から聞き流す方

 

 

 

 

この２つの選択にわかれるケース

が多いですね

 

 

 

口呼吸を行っていると

 

 

 

☆感染しやすい環境になる

 

 

 

☆歯並びが悪く受け口の原因

 

 

 

☆睡眠時無呼吸症候群の原因

 

 

 

☆虫歯口臭の原因

 

 

 

 

口呼吸を行っていると常にお口を

開いている状態なので

お口の中が乾燥する

 

 

 

 

乾燥すれば虫歯の原因にもなるし

感染しやすい環境にもなる

 

 

 

 

またしっかりした睡眠がとれない

とイライラの原因や集中力の

低下にもつながる

 

 

 

 

 

 

 

 

そして最大のポイントは歯並び

 

 

 

 

歯並びが悪くなることで顔も

変わるし受け口の原因にも、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

早い段階で気付いてあげること

でその原因から救うことが

できます

 

 

 

 

どうですか？

 

 

 

 

口呼吸を行っていたら歯並びが

悪くなる・集中力が低下することを

理解すると口呼吸をほったからかしに

しておくことができませんよね

 

 

 

口呼吸を改善すにはまずは低下した

お口周りの筋肉を鍛えることも

大切になってきます

 

 

 

 

そしてしっかり鼻から吸って口から

吐くと言う本来の呼吸法を

身に着けること！

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりくわえて空気が漏れない

ようにして鼻から吸って口から

吐くリズムを身に着けましょう

 

 

 

 

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原因をしっかり把握することで

次に取るべきことを理解する

ことができますよね

 

 

 

 

解らないことは聞き流さずに

内容を調べることで改善

されることもあります

 

 

 

 

 

今日はこの辺で・・・

 

 

 

また明日も宜しくお願いします