息切れしないでカッコ良くU.S.A.を踊ろう！

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729日連続投稿中

今とっても流行っている

ダンスがありますよね♪

DA　PUMPの

U.S.A.

「ダサかっこいい」をコンセプトに

歌詞やCDのジャケットが

作られているそうですが

確かに「ダサい」気はしますが

なんだか奥深い感じも…

実際動画を見てみると90年代を

思い出すような懐かしい感じの

ダンスと特にサビのところの

振り付けは一度見ると忘れられないです

個人的には間奏の時に躍る

「インベーダーダンス」のところ

にハマっています　笑

歌詞もなんだかバブルっぽい感じ

「U.S.A.！」の連呼や

「C’mon baby アメリカ」

微妙なフレーズがダンスの振り付け

と絶妙にマッチしています

この動画なんと6,000万回以上も

視聴されていて年内で1億回を

超えそうですよね

去年ブームになった「逃げ恥」の

「恋ダンス」みたいに

忘年会の余興でU.S.A.を踊る方が

目に浮かびます　笑

でもこのダンスってかなり動きが

激しいのでちゃんと練習しないと

息切れしたりしそうですよね

しっかり深い呼吸を行った

呼吸の仕方ではないと

初っ端から息切れして最後まで

踊り切れないかもしれませんね

しっかり深い呼吸を行うトレーニングとは

長息生活を使った呼吸トレーニング

を取り入れれば肺活量を増やすこと

も期待できます

肺活量が増えると肺に取り入れる

酸素量が増えるので激しい運動を

続けてもバテにくくなります

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

口呼吸だと呼吸が浅くなってしまい

すぐに息が上がってしまいますが

長息生活で呼吸トレーニング

を続けると

鼻から大きく息を吸い込んで

口から息を吐き出す腹式呼吸が

自然と出来る様になります

忘年会の余興でU.S.A.をバテずに

踊り切るために今から「長息生活」

で呼吸のトレーニングを行って

おくのもありかもしれませんね♪

また明日も宜しくお願いします☆

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