長息生活で鼻呼吸を習慣化しませんか？

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781日連続投稿中

みなさん普段の呼吸・・・

鼻と口

どちらで行っていますか？

ほとんどの人は鼻呼吸なのですが

ぽかーんと口が開いている方

口呼吸を疑った方が

いいかもしれません

これからの季節は乾燥して

きますので口呼吸で

お口がぽかーんと開いていると

口の中が乾燥して様々な

リスクが発生します

口の中が乾くと唾液による

消毒・殺菌作用がなくなり

免疫力が低下して

風邪やインフルエンザの

リスクが高まります

また口腔内に雑菌が繁殖して

口臭の原因になったりします

さらに虫歯や歯周病などの

原因菌も繁殖してリスクが

高まります

口呼吸のリスクはあげていくと

キリがないのですが逆に考えると

鼻呼吸にするだけでこれらの

リスクを改善することが出来ます

呼吸は無意識に行いますから

口呼吸になっている人は

意識的に鼻呼吸をしないと

気が付くとすぐに口呼吸

に戻ってしまいます

口呼吸を鼻呼吸に移行する

にはやはり呼吸トレーニング

が必要になります

呼吸トレーニング用

長息生活を使って

呼吸トレーニングを行えば

無理なく楽しく

口呼吸から鼻呼吸へ改善する

ことが可能です

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

長息生活を口に咥えて

鼻から大きく息を吸い込んで

口から吐き出しますので

呼吸トレーニングを

繰り返すうちに自然と

鼻呼吸から口呼吸に移行できます

これから風邪やインフルエンザ

が流行ってくる季節になります

長息生活を使って

鼻呼吸を習慣化して

病気の予防対策を行いませんか？

また明日も宜しくお願いします☆

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