親子で楽しみながらできる呼吸トレーニング

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ブンバ・ボーン

って歌をご存知ですか？

おかあさんといっしょで流れる

体操の歌なのですが

ブンバボンボンボ ブンバボン
ブンバボンボンボ ブンバボン
ブンバボンボンボ ブンバボン
ブンバボンボンボ ブンバボーン

という掛け声でたいそうのお兄さん

がキレッキレのダンスを踊るのですが

一度聴くと耳から離れず

思わず口ずさんでしまいます　笑

ブンバボンってフレーズを

最初はゴリラか何かの鳴き声

かと思っていたのですが

元気いっぱいな様子を表す

造語だそうです

このブンバ・ボーン体操は

さかなやとかげやぱんだなど

動物の動きをした踊りがあって

一曲踊るとかなりの運動量で

親子で踊ると運動不足の解消に

よさそうですね！

弊社の長息生活も

親子で楽しみながら

呼吸トレーニングができます

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

ブンバ・ボーン体操みたいな

派手さはありませんが

吹き戻しを繰り返し吹くと

腹筋にも力が入るのが分かりますし

うっすらと汗ばむくらいの

負荷がかかりますので

お父さんお母さんの運動不足の

解消にもオススメですよ♪

親子で楽しみながらできる

呼吸トレーニング

ブンバ・ボーン体操といっしょに

取り入れてみませんか？

また明日も宜しくお願いします☆

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