ひとりご飯やながら食事が原因でお口の機能が低下する・・・

882日連続投稿中

 

 

 

テレビなどでもよく目にする

子供一人での食事・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

両親が共働きのため夜ご飯を

コンビニなどで自分の好きな

ものを買わせて食べさせる・・・

 

 

 

 

そんなお話をよくお聞きする

そんな時代なのでしょうか

 

 

 

 

しかもこれは便利グッズ・・・？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スマホやタブレットやキーボード

をしながらお菓子や食事をする

のに手を汚さないための箸などが

ヒットしているとか・・・

 

 

 

 

だから短時間でお腹が太る

やわらかくて食べやす物を

好んで食べている・・・

 

 

 

最近のお子様はそれでなくても
固いものを食べなくなって
きており

 

 

顎の力が弱まり歯並びも影響し

口呼吸の原因になると

いわれているのに…

 

 

さらに共働きで夜ご飯を家族

揃って今日あった出来事
などを会話しながら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しく食事をすると言うことも

減ってきてそのことが原因で
食事時間も短縮しており

 

 

 

 

一人だとご飯を食べる量も
机に向って食べる時間も
減ってくる

 

 

 

 

 

そのために早食いになり顎を
使わない噛まないから顎の
機能が低下してきて

 

 

 

 

 

そして肥満の原因などにも
影響してくると、、、、

 

 

 

 

食べるのに時間のかかる

熱いものや麺類などは好まない

 

 

 

 

 

 

 

だから麺をすすって食べる

ことができないお子様も最近

多いとお聞きします

 

 

 

 

麺をすするっと言うことは

すごくお口の筋肉を刺激し

さらに表情筋も刺激する

 

 

 

 

なのでお顔全体にもとっても

いい効果があると言われています

 

 

 

 

お口をすぼめたりしっかり

固い食べ物を食べることで

噛む回数も増え

 

 

 

その効果はカラダ全体の健康へ

つながることになります

 

 

 

 

食べる量が極端に少ない場合や

早食いにより噛む回数も減ったり

するとお口全体にもカラダ全体

にも影響が出てきます

 

 

 

 

顎やお口まわりの機能を低下

さない為にしっかり噛むことを

心掛けましょう

 

 

 

 

もし最近あまり固いものを

食べていないと感じる方や

固いものを食べるのが苦手・・・

 

 

 

 

口呼吸が気になる方やお口周り

の筋力が低下したと感じる方は

 

 

 

 

自宅で簡単にご自分のお好き

な時にお口周りの筋肉の低下

を防ぐことができる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸トレーニング用吹き戻し

長息生活を使用してお口周りの

トレーニングを行ってみては

いかがでしょうか♪

 

 

 

 

 

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また明日も宜しくお願いします☆