長息生活の効果をより実感できる方法とは・・・

900日連続投稿中

 

 

 

 

自宅で簡単ダイエットや

自宅で簡単トレーニングができる

商品って人気ですよね

 

 

 

 

 

 

 

ジムなどに行きたいっと思いますが

なかなか平日などは行くことが

できない・・・

 

 

 

 

そうなると続けて行うことが

できなくなってしまう、、、

 

 

 

 

ただ自宅で簡単トレーニングだと

独自のやり方でやってしまい

効果が出てるのか・・・？

 

 

 

 

 

 

 

 

もっと効果的にできることを

知っていればより効果が目に見えて

実感することができますね

 

 

 

 

 

そこで弊社の呼吸トレーニング用

吹き戻し「長息生活」でも

よくお問合せ頂く内容

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日もお客様より

「術後の回復訓練に飲み込みを

スムーズに行うために自宅でも

トレーニングを行ってみたら」

 

 

 

っと担当の先生に言われ購入

したけどこれは吹くだけで効果が

本当にあるのだろうか・・・っと

 

 

 

 

病院で吹き戻しの使用方法を

聞いて帰らなかったっと言うか

 

 

 

 

吹き戻しだから風船みたいに

吹けばいいだけだと思い

 

 

 

 

説明を受ける必要がないと判断し

病院のリハビリの先生からの

指導を断ったっと、、、

 

 

 

 

それで実際にご自宅でただ吹くだけ

のトレーニングを行われみたけど

いまいち効果が実感できないっと・・・

 

 

 

ただ吹くだけだとなかなか効果

は期待できないです…

 

 

呼吸トレーニング用吹き戻し

長息生活は各レベルによって

必要になる呼気圧を全て

設定してありますので

 

 

 

 

 

 

 

ご自身にあったレベルを選んで

頂きそのご自身にあった

レベルの商品で

 

 

 

まずは鼻から思い切り息を吸い込み

次に巻紙が巻き戻らない程度の

最小の呼気圧でゆっくりと

口をすぼめて吹き続ける

 

 

 

 

 

 

 

この一見とっても地味なように

思えるトレーニングですが

 

 

 

実際に行って頂くと意外とキツイ

と言われます

 

 

 

 

腹式呼吸を意識して行いそして

口をすぼめて吹き続ける

 

 

 

 

 

 

正しい呼吸法で行うことで自然と

口呼吸の予防にもつながり

 

 

 

また、表情筋も鍛えられ若々しい

表情にもなってきます

 

 

 

お口周りの筋肉を刺激すること

唾液も出やすくなります

 

 

 

 

唾液が出れば飲み込みも

スムーズに行えます

 

 

 

この様に腹式呼吸を行い様々な

筋肉を刺激しながら行うことで

より効果的にトレーニングを

行うことができますね♪

 

 

 

 

こちらのトレーニング方法は

長息生活の箱の中に一緒に

同封させて頂いております

 

 

 

 

是非、トレーニングの目安など

をご参考に効果的な方法で

行ってみてくださいませ♪

 

 

 

 

 

また明日も宜しくお願いします☆