足プラーンとお口ポカーン

816日連続投稿中

 

 

 

 

 

 

外で食事をしていると

4歳～5歳くらいの

お子さまでしょうか・・・

 

 

 

 

席に落ち着いて座らずに

席を何度も立って親に

注意をされています

 

 

 

 

席に座って食べ始めても

落ち着かないのかすぐに

机の上で遊び始める

 

 

 

 

 

 

 

ご両親も一生懸命注意をすると

しばらくはちゃんと食べているの

ですがすぐに元の状態に

 

 

 

 

座っているお子さまの足を見ると…

 

 

 

 

 

椅子に座っているお子様の足が

ぶらーんと宙に浮いているのです

 

 

 

 

 

 

 

 

もう少し小さなお子様であれば

お子様椅子に座るので足がしっかり

足掛けに付いているのですが

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど4歳～5歳くらいの身長だと

お子様椅子には座れずなんとか

大人用の椅子には座れるけど

足が地面に届かないことが多いのです

 

 

 

 

食べる時に顎を動かすので

足が地面に付かないと

しっかり噛めないのです

 

 

 

 

地面に足が付かないと

踏ん張れないと姿勢も悪くなり

集中して食べる事ができません

 

 

 

 

さらに足が地面に付かないことで

前のめりの猫背になり顎が下がり

口がポカーンと開いて口呼吸に

なってしまいます

 

 

 

 

 

足の位置が決まらないと

座る姿勢や集中力しいては

呼吸にまで影響してくるので

注意したいところですね

 

 

 

 

 

座るときに足の位置が決まれば

姿勢は自然と安定します

 

 

 

 

口呼吸の改善には

呼吸トレーニング用吹き戻し

長息生活をお使いください

 

 

 

 

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空いた時間に遊び感覚で

吹き戻しを行うことで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お口がポカーンを無理なく

自然に直すことができ

 

 

 

 

口呼吸から鼻呼吸への

改善が期待できます

 

 

 

 

口呼吸から鼻呼吸に改善することで

口を閉じて噛めるようになるので

クチャ食いの改善も期待できます

 

 

 

 

足・姿勢・呼吸を見直して

健康な生活を送りましょうね♪

 

 

 

 

 

 

また明日も宜しくお願いします☆