固い食べ物や乾いた食べ物が食べづらくなっていませんか？

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953日連続投稿中

最近こんなことはございませんか？

フランスパンやビスケットなど

乾いた食べ物が食べづらい

お口の中の唾液の量は年々少なく

なっていきますので固い食べ物や

乾いた食べ物は食べづらくなります

唾液の量が少なくなると食べる以外にも

様々な弊害が起こってきます

口の中が乾いて会話しづらい

口臭がきつくなった

虫歯が増えた

唇が渇いてひび割れる

など上記のような症状が

いくつも当てはまる方は

ドライマウスを疑ってください

ドライマウスの原因はストレスや

アルコールの摂取などいくつか

考えられますが

加齢によって口の周りの筋肉が

衰えてくると唾液が出にくくなり

ドライマウスを引き起こす場合も

全身の筋肉が衰えて姿勢が悪くなると

猫背になりあごが前に出て

自然に鼻呼吸ではなく口呼吸になり

常に口を開けた状態になるため

ドライマウスになりやすくなります

ドライマウスの改善には

唾液の分泌を促すために

お口周りの筋肉を鍛えることが大切です

お口まわりの筋肉を鍛えるためには

呼吸トレーニング用吹き戻し

長息生活をご活用ください

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

吹き戻しをくわえている状態なので

鼻から吸って口から吐くという

動作が自然に行えますので

口呼吸から鼻呼吸への改善を促します

また腹式呼吸を行おうとすると

肺にたくさんの酸素を取り込むので

背筋もまっすぐ伸びて

姿勢の改善も期待できます

お口周りや舌の筋肉も活発に動かし

ますのでお口まわりの筋肉も鍛えられ

唾液の分泌量も改善されます

ドライマウスの改善をして

お口の中の潤いを取り戻して

食事を楽しみましょうね♪

また明日も宜しくお願いします

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