ウイルスを寄せ付けないからだ作りをするには？

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今までにない勢いで周りの人が

インフルエンザにかかっています

今年のインフルエンザの特徴は

あまり高熱は出ないのですが

鼻水や鼻詰まりが酷いそうです

鼻詰まりが酷くて口でしか呼吸が

出来ないので口の中が乾燥して

本当につらいという話を聞きます

普段から口呼吸の方は口の中が

乾燥している状態になってしまい

口内環境がウイルスに感染しやすい

状態になってしまっています

対して鼻呼吸は空気中から入った

ウイルスや有害物質が体内に侵入

するのを防ぎます

鼻の中には2種類の鼻毛が生えて

いまして鼻の入り口に生えている

一般的に鼻毛といわれる毛と

その奥に生えている繊毛と言われる

極小の毛が粘膜細胞の表面に

生えています

この繊毛からは常に水分が分泌されて

いてウイルスや細菌が侵入してくると

鼻水として外に排出されたり

鼻から食道を通って胃の中で消化されて

排除される仕組みになっています

口呼吸は有害物質をそのまま

ダイレクトに体内に運んでしまうので

インフルエンザや風邪の予防には

鼻という防御装置を使わない手は

ないですよね？

口呼吸から鼻呼吸への改善には

呼吸トレーニング用吹き戻し

長息生活をお使いください

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

吹き戻しをくわえている間は

口で呼吸することが出来ませんので

長息生活で呼吸トレーニングを

繰り返す事で口呼吸から鼻呼吸へ

導くことが出来ます

鼻呼吸は口呼吸に比べて

横隔膜などの呼吸筋を使って

呼吸をしますので腹式呼吸も

自然と身に付けることが出来ます

鼻でおこなう腹式呼吸は

血行を拡張させて血流の動きを

良くして体の免疫力を高める事が

期待できます

鼻呼吸を身に付けて

ウイルスを寄せ付けない

からだ作りを目指しましょうね♪

また明日も宜しくお願いします☆

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