子供に「早く食べなさい」っと言ってませんか？

942日連続投稿中

 

 

 

 

カミカミしてますか？

 

 

 

 

先日、お伺いした子育て支援室で

子供の食事が時間がかかる・・・

 

 

 

 

立って遊び食いしてみたり・・・

好き嫌いで時間がかかったり・・・

 

 

 

 

そこで毎日お母さんはそんな

お子さんに対してイライラして

「早く食べなさい！」

 

 

 

 

 

 

 

 

っと、毎日のように言っていた

 

 

 

 

朝も両親共働きでとにかく時間が

ないので特に「早く食べなさい」

っと言っていた・・・

 

 

 

 

そう毎日「早く食べなさい」を

連呼していたら気付いたら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこでちゃんとカミカミして

食べなさいっと言うと

 

 

 

 

噛むと顎がダルイからヤダ！

意識してやってみても２・３回

噛むといつものくせで飲み込む・・・

 

 

 

 

噛むことを意識させて食べさせると

クチャクチャ音がするっと、、、

 

 

 

 

噛む回数が減っていることで

顎の筋肉が弱りお口の周りの

筋肉の低下する

 

 

 

 

そのことが原因で口呼吸になり

お口が半開きの状態で食事を

行うと音も出る、、、

 

 

 

 

よく噛まずに食べ物を飲み込むと

肥満にもつながり胃腸にも
悪いですね、、、

 

 

 

 

噛まないからお口の機能が低下する
それだけではなく身体の機能も

低下するんです

 

 

 

よく噛んで食べることの大切さ

 

 

 

柔らかい物を飲み込んだり噛まずに

食べ物を飲み込むのではなく

 

 

 

噛むっと言うことを意識し
行うと健康にも様々な身体に
いい効果がでてきます

 

 

 

 

噛むということには食べ物を
小さくして胃の消化を助ける
という効果もありますが

 

 

 

 

その前に噛んだという物理的
な刺激が歯全体にも加えられ
刺激されます

 

 

 

 

逆を言えば噛まなくなると唾液も

減りお口の中の刺激も減り

 

 

 

 

お口の環境も低下してくること

につながります

 

 

 

 

よく噛んで唾液をしっかり出す

ことは風邪などの予防にもつながる
効果もあります

 

 

 

 

噛む力を鍛えたりお口周りの

筋力をアップさせるための

トレーニングアイテム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸トレーニング用

ルピナス「長息生活」

 

 

 

しっかり口をすぼめて吹かな

ければ吹くことが出来ません

 

 

 

 

 

 

 

 

また吹き戻しを手で持たず

吹くことでお顔全体の筋肉も

しっかり刺激！

 

 

 

 

噛む力が低下しているっと

感じているかた・・・

 

 

 

 

噛む力を鍛えるために

長息生活でトレーニングを

行ってみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

また明日も宜しくお願いします☆