甲状腺の手術で声が出なくなった

手術でいきなり出なくなった声を

私が取り戻した方法とは・・・

 

 

皆さん、カラオケはお好きですか？

 

 

 

私は気分転換したいときやストレスが

限界をむかえたときに大声を出して

発散しに行きます

 

 

 

でも先月まで思うように大きな声が

出なくてカラオケでも今まで出ていた

高音が全く出ませんでした

 

 

 

実は、今年の５月に甲状腺の片葉切術を

行いまして、手術前の医師の説明で

約３％ぐらいの方が術後声が出なくなると

言う症状の方がいらっしゃると、、、

 

 

 

 

 

 

先生に今まで自分が手術した方では

いなかったと言われていたので

安心しきっていたのですが、、、

 

 

 

何と！！！

無事手術が終わって落ち着いたころに

先生が来られ『どう？痛みはどんな感じ？』

っと話しかけられたので

 

 

 

『大丈夫です』っと声を出した瞬間・・・

全く声が出ない・・・

 

 

 

まさか・・・

宝くじにも全く当たらないのに

この確率で的中したのぉ～・・・

 

 

 

先生は手術直後だからかもしれないから

気にしないでと言われたのですが

 

 

 

２日経過しても３日経過しても

１週間経過しても声が全く出ない。。。

 

 

 

１週間後にカメラで喉の動きを確認したら

声帯の振動が全くしてない・・・と

 

 

 

一時的なものだと思うけど、約６か月～

１年かけて徐々に治ってくると思うっと

 

 

 

そんなにーーーーーー

この状況が続くのぉ～っと落ち込みました

 

 

 

仕事の電話も出来ない

仕事の打ち合わせも出来ない・・・

 

 

しかも、コロナ禍での入院で手術当日から

家族と面会も出来なくて、唯一の連絡手段が

電話だけだったので、それも叶わない・・・

 

 

ストレスがすごかったですが

落ち込んでばかりもいられない

 

 

 

そこで発声機能改善効果のエビデンスの

ことを思い出し、私には長息生活がある！

 

 

 

 

 

 

術後３日目から長息生活でトレーニング

 

 

 

病院で朝・昼・夜の一回３０吹きの

トレーニングを開始しました

 

 

はじめは3から4秒かけて息をゆっくり吸い

6から7秒ぐらい巻紙が巻き戻らない程度の

呼気力で吹き続けるというトレーニングを

行いました

 

 

 

術後の体力の低下と呼気力の低下で

今まではレベルMAXを軽く吹いていたのに

レベル１でもしんどい・・・

 

 

 

約２週間の入院でしたが、退院する頃には

レベル２が吹けるぐらいになっていました

 

 

 

退院して１か月半ぐらい過ぎた頃から

かすれているけど少しずつ声が出てきて

 

 

 

２か月を過ぎたあたりから、レベル３と

MAXが吹けるようになり、かすれてるけど

会話が出来るぐらいまで回復！

 

 

 

３か月を過ぎた頃、いきなり声がはっきり

出るようになりました

 

 

 

病院の先生もビックリの回復！！！

カメラで検査したら動いてなかった声帯が

正常に近いぐらい動いているっと、、、

 

 

 

それでもカラオケでは今まで出ていた高音は

出にくかったのですが、今ではバッチリ出る

までに回復しました

 

 

 

声が出なくなったのは正直ショックでしたが

長息生活の効果を自身で実感することが出来た

ことがすごく嬉しくもありました

 

 

 

これはあくまでも個人的な感想ですが

やっぱり長息生活はすごく効果的だと

実感致しました

 

 

 

もし私と同じように手術やストレスで

声がいきなり出なくなり悩んで

いらっしゃる方に試して頂きたく思います

 

 

 

長息生活をすることでリフレッシュも

できました

 

 

 

 

 

 

 

 

正直コロナ禍の入院で手術当日も

家族にも会えない状況で電話だけが唯一

連絡が取れる手段でしたが

 

 

 

それも叶わないことでカナリの不安と

ストレスでした

 

 

 

その中でも、自分に今出来ること

はじめて嚥下、飲み込みがしにくくなる

状況を経験したことで

 

 

 

よりお客様に自身で体験したことで

伝えられることや何か出来ることが

あるはずっと気持ちを切り替える

ことが出来ました

 

 

 

昨日まで当たり前に出来ていたことが

突然出来なくなる恐怖も経験しました

 

 

 

それと同時に毎日少しずつトレーニングを

行うことで回復を実感出来た時の喜びも

経験することが出来ました

 

 

 

自然に治るのを待つのはとても不安で

仕方なかったです

 

 

 

私は長息生活でトレーニングすることで

きっと良くなると気持ち的に

ポジティブになることができました

 

 

何もしないで考えてしまうより

何かをしてそれで良くなるはずだと

信じる力も前向きな気持ちになれる

のだと実感させて頂きました

 

 

 

長息生活のレベルわけしてあるところも

どんどんレベルアップしていくことで

自信につながることも実感しました

 

 

 

 

 

 

長息生活はトレーニング器具としては

もちろんのことですが

 

 

 

リハビリに前向きになれたり自信に

つながることも実感させて頂き

 

 

 

私と同じように悩んでいらっしゃる方の

一人でも多くの方に届いてほしいと思い

本日はブログを書かせて頂きました

 

 

 

最後までお読みいただきまして

まことに有難う御座いました

 

 

 

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