お母さん、鼻から息ってどうやって吸うの？

鼻呼吸が出来ない！

 

 

当たり前のようにしている呼吸・・・

 

 

当たり前すぎて考えたこともないかも

しれませんが、思いっきり息を吸って

みてください

 

 

今、鼻から息を思いっきり

吸い込みましたか？

 

 

それとも口から息を思いっきり

吸い込みましたか？

 

 

人間の本来の呼吸法は

「鼻呼吸」です！

 

 

この鼻呼吸、実は出来ていない方が

近年とても増えていることをご存じですか？

 

 

鼻よりも口で呼吸する方が楽に大量の

空気を取り込めることから、知らない

あいだに口呼吸になってる方が増えています

 

 

鼻と言うフィルターを通して呼吸する

のとは違い、口から呼吸を行うと

ウイルスなどが体内にダイレクトで

侵入してくるため

 

 

感染症のリスクも高まるだけではなく

免疫力の低下、口臭、歯並び、姿勢、

集中力と様々な悪影響を及ぼします

 

 

私たちは、近年問題視されている

高齢者だけではなくお子様の

口腔機能の低下について

 

 

実際に、お子様の呼吸力がどれぐらい

あるのかなどを測定し口呼吸についての

お話をさせて頂く活動を行っております

 

 

厚生労働省医政局歯科保健課主催

こども霞が関見学ツアー参加風景

 

 

以前、地元で呼気測定会を行った際に

中学生のお子様が自分の呼気力が

どれぐらいあるのか測定してみたいと

 

 

 

専用の呼気測定器「タスクル」で

測定してみました

 

 

その際に、測定器の吹き口部分を

しっかり口でくわえて、しっかり

息を吸ってから吹いてみてねっと

説明しいざ！測定開始・・・

 

 

 

そこで、そのお子様から

衝撃の一言が！！

 

 

 

「待って！お母さん！鼻から息って

どうやって吸えばいいん？」

 

 

 

「口にこれ(吹き口)くわえて

どうやって息を吸えばいいん？」

 

 

お母さんは、あまりの衝撃発言に

一瞬固まり、「はっ？あんた鼻から

息吸えばいいでしょ！」っと

 

 

 

すると、お子様「はっ？口から息吸うのに

口にこれ(吹き口)があったら息吸える

わけないじゃん！！」っと、、、

 

 

 

ここではじめてお母様は自分の

お子さんが口で呼吸していた事を

知り驚きを隠せないご様子でした

 

 

 

家でお口がポカンと開いていた

ご飯を食べるときにクチャクチャと

音をたてて食べている・・・

 

 

歯並びが悪い、顎が小さい・・・

口臭が気になる・・・

っと、当てはまる事が多いことに

言われてみて気づいたと・・・

 

 

 

もう少し早く気づいてやれば良かった

っと後悔されていらっしゃいました

 

 

 

でも！遅くなんてありません！！

 

 

 

鼻呼吸を取り戻すために楽しみながら

呼吸トレーニングを開始しませんか♪

 

 

 

写真提供：「いつでも元気」

 

 

 

写真提供：「ピロピロ★こども元気教室」

 

 

 

 

呼吸トレーニング専用吹き戻し

「長息生活」

 

 

初めての方に最適な長息生活トライアル【3本セット】

 

 

長息生活は玩具の吹き戻しとは違い

呼吸トレーニングに特化した構造で

特許を取得している製品です

 

 

 

 

 

 

しっかり、口を閉じて吹かなければ

横から空気が漏れて吹けない構造です

 

 

 

鼻からしっかり息を吸い込み

ゆっくり長く、巻紙が巻き戻って

こない呼気力で吹き続けて下さい

 

 

 

長息生活はレベルわけしてあり

徐々に負荷をあげていくトレーニング

も可能となっております

 

 

 

 

 

 

コロナの影響で続くマスク生活が

原因で口呼吸やお口周りの筋力の

低下が気になる方は

 

 

 

親子3世代で楽しみながら行える

長息生活でお口のトレーニング

はじめてみませんか♪

 

 

口呼吸から鼻呼吸へ！

正しい呼吸法を習慣化しましょう